тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП

GI 55 · Помірний GL 22 · Високий Score 7/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.

тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.

Глікемічний Індекс 55
Помірний GI
Помірний вплив на цукор
Глікемічне Навантаження 22
Високий GL
Значний вплив на цукор
230
Калорії
40g
Вуглеводи
9g
Білки
3.5g
Жири

Оцінка Logi: 7/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Підходить для дієти з низьким вмістом ФОДМАП
  • ✓ Помірний глікемічний індекс
  • ✗ Помірний вміст натрію
  • ✗ Перероблений зерновий продукт

Рівень обробки

60%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії230 kcal
Вуглеводи40g
Цукри (всього)3g
Природні3.0g
Додані0g
Клітковина7g
Розчинна2.1g
Нерозчинна4.9g
Білки9g
Жири3.5g
Насичені0.5g
Ненасичені3g
Натрій350mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП?

тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП для людей з інсулінорезистентністю?

тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Як тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП впливає на цукор у крові?

тост із цільнозернового хліба з низьким вмістом ФОДМАП має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну