медовий хліб
Високий ГІ
ГЛ 11.4 на типова скибка (30 г) · ГЛ 38 на 100 г
- помірний вміст білка
- високе глікемічне навантаження
медовий хліб має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 11.4.
Оновлено 12 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 23 на 100 г Has a lower index and glycemic load and a higher fiber content than honey bread.
Цільнозерновий хліб на заквасці - ГЛ 24 на 100 г Spelt has a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Полб'яний хліб без цукру - ГЛ 21 на 100 г Contains more fiber and has a lower impact on blood sugar levels than honey bread.
100% житній хліб на заквасці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
медовий хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 54 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 7 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- низький вміст насичених жирів
- високе глікемічне навантаження
- доданий цукор (мед)
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс медовий хліб?
медовий хліб має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 11.4; на 100 г глікемічне навантаження 38.
Чи підходить медовий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
медовий хліб має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий хліб на заквасці.
Як медовий хліб впливає на цукор у крові?
медовий хліб має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте медовий хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
