свіжі скибочки банана з насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
свіжі скибочки банана з насінням чіа має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, свіжі скибочки банана з насінням чіа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
свіжі скибочки банана з насінням чіа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Містить корисні омега-3 жири
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Не є значним джерелом білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 105 kcal |
| Вуглеводи | 23g |
| Цукри (всього) | 13g |
| Природні | 13.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс свіжі скибочки банана з насінням чіа?
свіжі скибочки банана з насінням чіа має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить свіжі скибочки банана з насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
свіжі скибочки банана з насінням чіа має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як свіжі скибочки банана з насінням чіа впливає на цукор у крові?
свіжі скибочки банана з насінням чіа має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →