Сушений червоний болгарський перець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сушений червоний болгарський перець має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Сушений червоний болгарський перець займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сушений червоний болгарський перець — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на антиоксиданти та вітаміни
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Високий вміст натурального цукру
- ✗ Помірний вміст натрію (через процес сушіння)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 314 kcal |
| Вуглеводи | 69.2g |
| Цукри (всього) | 35.8g |
| Природні | 35.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 24.9g |
| Розчинна | 7.5g |
| Нерозчинна | 17.4g |
| Білки | 12.2g |
| Жири | 3.7g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 3.2g |
| Натрій | 69mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушений червоний болгарський перець?
Сушений червоний болгарський перець має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сушений червоний болгарський перець для людей з інсулінорезистентністю?
Сушений червоний болгарський перець має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сушений червоний болгарський перець впливає на цукор у крові?
Сушений червоний болгарський перець має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →