Крем-фреш
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Дуже низький глікемічний вплив
- Високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Крем-фреш ще не виміряно. Містить 2.9 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.4 на 100 г Містить значно більше білка та пробіотиків при значно меншому вмісті насичених жирів.
низькожирний сир - ГЛ 2 на 100 г Забезпечує корисні для серця мононенасичені жири, клітковину та рослинний білок замість насичених молочних жирів.
соус з кеш’ю без молочних продуктів - ГЛ 1 на 100 г Рослинна альтернатива з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка, яка повністю не містить холестерину та насичених молочних жирів.
Шовковий тофу
Форми Крем-фреш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крем-фреш — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 чашка | 230 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 300 kcal |
| Вуглеводи | 2.9 g |
| Цукри (всього) | 2.9 g |
| Природні | 2.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2.1 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 19 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний вплив
- Мінімальний рівень обробки
- Без додавання цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Низьке співвідношення білка до калорій
- Брак необхідних поживних речовин та клітковини
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Крем-фреш
-
Gubbröra (Шведська суміш з яєць та шпротів на житніх хлібцях) 20 хв · 8 інгредієнтів · легко -
Скагенрьора з житніми хрусткими хлібцями та чашечками салату Little Gem 15 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Смажений оселедець з житньо-мигдальною паніровкою та брусницею 18 хв · 12 інгредієнтів · просунутий -
Яйця кокот зі шпинатом та крем-фрешем 25 хв · 11 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крем-фреш?
Глікемічний індекс для Крем-фреш ще не виміряно. Містить 2.9 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Крем-фреш для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Крем-фреш не виміряно. При 2.9 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Крем-фреш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Крем-фреш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має веганський крем-фреш (2 на 100 г).
Перевірте Крем-фреш у додатку Logi разом із вашою порцією.
