коров'яче молоко
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Добре джерело білка
- Містить природні цукри (лактозу)
коров'яче молоко має глікемічний індекс 47 (Низький).
Оновлено 1 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
коров'яче молоко — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 4.8 g |
| Цукри (всього) | 4.8 g |
| Природні | 4.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 44 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Багате на кальцій та вітаміни групи B
- Містить природні цукри (лактозу)
- Помірний глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс коров'яче молоко?
коров'яче молоко має глікемічний індекс 47 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить коров'яче молоко для людей з інсулінорезистентністю?
коров'яче молоко має низький глікемічний індекс (47), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як коров'яче молоко впливає на цукор у крові?
коров'яче молоко має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте коров'яче молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
