крем-сир з ягодами
Середній ГІ
ГЛ 2.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Високий вміст доданих цукрів
крем-сир з ягодами має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.1.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми вершковий сир
- без ГІ
вершковий сир - Вершковий сир з оливкамиGI 35 · ГЛ 1 на 100 г with olives
- GI 35 · ГЛ 1 на 100 г with radish
крем-сир з редискою - мексиканський вершковий сирGI 35 · ГЛ 1 на 100 г mexican style
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г vegan
рослинний крем-сир - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г onionchives
Сирний крем з цибулею та шніт-цибулею - Вершковий сир з болгарським перцем та чиліGI 35 · ГЛ 1.4 на 100 г paprika chili
- +11 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
крем-сир з ягодами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Джерело кальцію
- Високий вміст доданих цукрів
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс крем-сир з ягодами?
крем-сир з ягодами має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.1; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить крем-сир з ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
крем-сир з ягодами має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Низькожирний рікотта.
Яка форма вершковий сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм вершковий сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Вершковий сир з оливками (1 на 100 г).
Перевірте крем-сир з ягодами у додатку Logi разом із вашою порцією.
