шматок шоколадного торта
Низький ГІ
ГЛ 6.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 21 на 100 г
- помірний вміст клітковини
- дуже високий вміст доданого цукру
шматок шоколадного торта має глікемічний індекс 38, нижчий, ніж у звичайного шматок торта (65). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 6.3.
Оновлено 25 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г It has a lower glycemic load, more fiber, and healthier fats than traditional chocolate cake base.
основа для торта з мигдальним борошном і какао - ГЛ 10 на 100 г Black beans boost fiber and protein, improving blood sugar response and reducing glycemic load.
основа для пирога з чорної квасолі - ГЛ 20.3 на 100 г Oat bran and stevia lower the glycemic load and eliminate added sugars, making it friendlier for insulin resistance.
Вівсяний пиріг з какао та горіхами
Форми шматок торта
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматок шоколадного торта — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст клітковини
- містить деяку кількість білка
- дуже високий вміст доданого цукру
- високе глікемічне навантаження
- високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматок шоколадного торта?
шматок шоколадного торта має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 6.3; на 100 г глікемічне навантаження 21.
Чи підходить шматок шоколадного торта для людей з інсулінорезистентністю?
шматок шоколадного торта має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма шматок торта має найнижче глікемічне навантаження?
шматок шоколадного торта має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм шматок торта у цій базі даних (21 на 100 г).
Перевірте шматок шоколадного торта у додатку Logi разом із вашою порцією.
