цедра лайма
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на типова штука (120 г) · ГЛ 2.1 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- низький вміст білка
цедра лайма має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного лайм (20). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.5.
Оновлено 24 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми лайм
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цедра лайма — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 10.5 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10.6 g |
| Розчинна | 3.2 g |
| Нерозчинна | 7.4 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст клітковини
- низький вміст цукру
- низький вміст білка
- мала кількість ненасичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цедра лайма?
цедра лайма має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.5; на 100 г глікемічне навантаження 2.1.
Чи підходить цедра лайма для людей з інсулінорезистентністю?
цедра лайма має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма лайм має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм лайм у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Ароматизатори (м'ята, лайм) (1 на 100 г).
Перевірте цедра лайма у додатку Logi разом із вашою порцією.
