Суп-пюре з цукіні та порею
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Низький вміст білка
Суп-пюре з цукіні та порею має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 1 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем-суп з броколі та цвітної капусти (пюре, без доданого крохмалю) - прозорий овочевий супGI 25 · ГЛ 1 на 100 г sop bening
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г clear
прозорий суп - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г cauliflower red pepper soup
Суп із цвітної капусти та червоного перцю (пюре) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г palak
шпинатний суп - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г cheese broccoli soup
Сирний суп з броколі - GI 45 · ГЛ 3 на 100 г бренд: amys_kitchencanned
суп
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суп-пюре з цукіні та порею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Високий вміст води та клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
- Помірний вміст натрію (якщо бульйон солоний)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суп-пюре з цукіні та порею?
Суп-пюре з цукіні та порею має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Суп-пюре з цукіні та порею для людей з інсулінорезистентністю?
Суп-пюре з цукіні та порею має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суп-пюре з цукіні та порею впливає на цукор у крові?
Суп-пюре з цукіні та порею має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суп-пюре з цукіні та порею у додатку Logi разом із вашою порцією.
