шпинатний суп
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
шпинатний суп має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, шпинатний суп займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
шпинатний суп — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст вітамінів і мінералів
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Добрий вміст клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Може містити доданий жир (вершки або масло)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.6g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.1g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс шпинатний суп?
шпинатний суп має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить шпинатний суп для людей з інсулінорезистентністю?
шпинатний суп має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шпинатний суп впливає на цукор у крові?
шпинатний суп має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →