суп
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова банка (400 г) · ГЛ 3 на 100 г
- низький вміст жиру
- помірний вміст натрію
суп має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 11 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем-суп з броколі та цвітної капусти (пюре, без доданого крохмалю) - прозорий овочевий супGI 25 · ГЛ 1 на 100 г sop bening
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г clear
прозорий суп - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г cauliflower red pepper soup
Суп із цвітної капусти та червоного перцю (пюре) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г zucchini leek
Суп-пюре з цукіні та порею - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г palak
шпинатний суп - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г cheese broccoli soup
Сирний суп з броколі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 330 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- містить овочі та клітковину
- помірний вміст натрію
- перероблена їжа
- містить додані цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп?
суп має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить суп для людей з інсулінорезистентністю?
суп має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп впливає на цукор у крові?
суп має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте суп у додатку Logi разом із вашою порцією.
