Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати розлади травлення у чутливих осіб
Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 1 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.6 g |
| Природні | 2.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 2.8 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.07 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти та вітаміни
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Може викликати розлади травлення у чутливих осіб
- Низька калорійна щільність може не відповідати всім потребам
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти?
Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти впливає на цукор у крові?
Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суміш подрібнених сирих броколі, цвітної капусти, червонокачанної капусти та брюссельської капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
