Свіжий цукіні, нарізаний кубиками
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова чашка (150 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст клітковини, не високий
Свіжий цукіні, нарізаний кубиками має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Кабачок (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кабачок
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г
Кабачок - жовтий кабачокGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
- запечений кабачокGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г baked
- запечений кабачокGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г roasted
- локшина з цукініGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г lasagna sheets
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г strips
тонко нарізаний цукіні - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г cookedlow sodium
Тушкований кабачок - +11 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий цукіні, нарізаний кубиками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.1 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження та індекс
- Дуже низька калорійність і вміст вуглеводів
- Високий вміст води, зволожуючий
- Помірний вміст клітковини, не високий
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий цукіні, нарізаний кубиками?
Свіжий цукіні, нарізаний кубиками має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 0.5.
Чи підходить Свіжий цукіні, нарізаний кубиками для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий цукіні, нарізаний кубиками має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Кабачок має найнижче глікемічне навантаження?
Свіжий цукіні, нарізаний кубиками має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Кабачок у цій базі даних (0.5 на 100 г).
Перевірте Свіжий цукіні, нарізаний кубиками у додатку Logi разом із вашою порцією.
