Сушені скибочки кабачка

GI 15 · НизькийГЛ 12.4 / чашка9/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 12.4 на типова чашка (150 г) · ГЛ 8.2 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Високий вміст клітковини
Помірний вміст природного цукру

Сушені скибочки кабачка має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Кабачок (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 12.4.

Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Кабачок

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сушені скибочки кабачка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

300

Калорії

54.92 g

Вуглеводи

21.37 g

Білки

5.65 g

Жири

на 100г

Калорії	300 kcal
Вуглеводи	54.92 g
Цукри (всього)	44.15 g
Природні	44.1 g
Додані	0 g
Клітковина	17.66 g
Розчинна	5.3 g
Нерозчинна	12.4 g
Білки	21.37 g
Жири	5.65 g
Насичені	1.13 g
Ненасичені	4.52 g
Натрій	10 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Низький глікемічний індекс
Зберігає більшість поживних речовин
Помірний вміст природного цукру
Низький вміст жиру
Трохи оброблений

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сушені скибочки кабачка?

Сушені скибочки кабачка має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 12.4; на 100 г глікемічне навантаження 8.2.

Чи підходить Сушені скибочки кабачка для людей з інсулінорезистентністю?

Сушені скибочки кабачка має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Кабачок має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Кабачок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Відварений кабачок (0.4 на 100 г).

Перевірте Сушені скибочки кабачка у додатку Logi разом із вашою порцією.