Спам
Глікемічний індекс відсутній2/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
3.9 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 2/10
- Низький вміст вуглеводів
- Дуже високий вміст натрію
Глікемічний індекс для Спам ще не виміряно. Містить 3.9 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 15 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Спам — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
293
Калорії
3.9 g
Вуглеводи
12.5 g
Білки
26.6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 293 kcal |
| Вуглеводи | 3.9 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0.7 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 12.5 g |
| Жири | 26.6 g |
| Насичені | 10.5 g |
| Ненасичені | 13.5 g |
| Натрій | 1050 mg |
Рівень обробки
95%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Низький вміст вуглеводів
- Містить білок
- Дуже високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Сильно оброблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Спам?
Глікемічний індекс для Спам ще не виміряно. Містить 3.9 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Спам для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Спам не виміряно. При 3.9 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Спам у додатку Logi разом із вашою порцією.
