смажені волоські горіхи

смажені волоські горіхи

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 8/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

смажені волоські горіхи має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими nuts, смажені волоські горіхи займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

смажені волоські горіхи — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
654
Калорії
13.7g
Вуглеводи
15.2g
Білки
65.2g
Жири

Оцінка Logi: 8/10

Чому така оцінка?

  • ✓ низький глікемічний індекс
  • ✓ джерело корисних ненасичених жирів
  • ✓ високий вміст клітковини
  • ✗ висока калорійність
  • ✗ відносно високий вміст насичених жирів

Рівень обробки

30%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії654 kcal
Вуглеводи13.7g
Цукри (всього)2.6g
Природні2.6g
Додані0g
Клітковина6.7g
Розчинна2g
Нерозчинна4.7g
Білки15.2g
Жири65.2g
Насичені6.1g
Ненасичені57g
Натрій2mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс смажені волоські горіхи?

смажені волоські горіхи має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить смажені волоські горіхи для людей з інсулінорезистентністю?

смажені волоські горіхи має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як смажені волоські горіхи впливає на цукор у крові?

смажені волоські горіхи має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну