Карамелізовані горіхи

Карамелізовані горіхи

GI 45 · Низький GL 18 · Помірний Score 4/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Карамелізовані горіхи має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими nuts, Карамелізовані горіхи займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Карамелізовані горіхи — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 18
Помірний GL
Помірний вплив на цукор
500
Калорії
40g
Вуглеводи
8g
Білки
35g
Жири

Оцінка Logi: 4/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Містить корисні ненасичені жири
  • ✓ Помірний вміст білка
  • ✗ Дуже високий вміст доданого цукру
  • ✗ Помірне глікемічне навантаження
  • ✗ Низький вміст клітковини для горіхового продукту

Рівень обробки

80%
Глибоко оброблений

Харчова цінність (на 100г)

Калорії500 kcal
Вуглеводи40g
Цукри (всього)35g
Природні5.0g
Додані30g
Клітковина3g
Розчинна0.9g
Нерозчинна2.1g
Білки8g
Жири35g
Насичені3g
Ненасичені30g
Натрій10mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Карамелізовані горіхи?

Карамелізовані горіхи має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Карамелізовані горіхи для людей з інсулінорезистентністю?

Карамелізовані горіхи має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Карамелізовані горіхи впливає на цукор у крові?

Карамелізовані горіхи має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну