Фарфалле паста
Середній ГІ
ГЛ 58.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
Фарфалле паста має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 58.5.
Оновлено 25 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Фарфалле паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фарфалле паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 355 kcal |
| Вуглеводи | 71 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 12.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Високоперероблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фарфалле паста?
Фарфалле паста має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 58.5; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить Фарфалле паста для людей з інсулінорезистентністю?
Фарфалле паста має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Червона сочевиця.
Яка форма Фарфалле паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Фарфалле паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Фарфалле аль денте (15 на 100 г).
Перевірте Фарфалле паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
