Припарені моркви без солі та цукру
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Помірний глікемічний індекс у приготованому вигляді
Припарені моркви без солі та цукру має глікемічний індекс 39, вищий, ніж у звичайного Сира морква (35). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Сира морква
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Сира морква - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жовта морква - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Заморожена морква - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервована морква - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
маринована морква - морква на гриліGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grilled
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Морква соломкою - +11 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Припарені моркви без солі та цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 8.2 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.9 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.06 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело харчових волокон
- Помірний глікемічний індекс у приготованому вигляді
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Припарені моркви без солі та цукру?
Припарені моркви без солі та цукру має глікемічний індекс 39 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Припарені моркви без солі та цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Припарені моркви без солі та цукру має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сира морква має найнижче глікемічне навантаження?
Припарені моркви без солі та цукру має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сира морква у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Припарені моркви без солі та цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
