запечений корінь селери
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
запечений корінь селери має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного пастернак (52). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.
Оновлено 9 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми пастернак
- GI 52 · ГЛ 5 на 100 г
пастернак - запіканка з селериGI 35 · ГЛ 2 на 100 г gratin
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г boiled
Варений корінь селери - корінь селери, приготований на пару та пюрерований або нарізаний кубикамиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г steamed
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г bakedcubes
селера коренева - смажена селера кореневаGI 35 · ГЛ 3 на 100 г friedcubes
- GI 35 · ГЛ 5 на 100 г fries
смажена корінь селери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечений корінь селери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 9.2 g |
| Цукри (всього) | 1.6 g |
| Природні | 1.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 100 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений корінь селери?
запечений корінь селери має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить запечений корінь селери для людей з інсулінорезистентністю?
запечений корінь селери має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма пастернак має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм пастернак у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має запіканка з селери (2 на 100 г).
Перевірте запечений корінь селери у додатку Logi разом із вашою порцією.
