запіканка з селери

GI 35 · НизькийГЛ 2 / 100 г9/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Високий вміст клітковини
Помірний вміст натрію (через бульйон)

запіканка з селери має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного пастернак (52).

Оновлено 5 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми пастернак

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

запіканка з селери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6 g

Вуглеводи

1.2 g

Білки

0.3 g

Жири

на 100г

Калорії	28 kcal
Вуглеводи	6 g
Цукри (всього)	1.6 g
Природні	1.6 g
Додані	0 g
Клітковина	2.8 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	2 g
Білки	1.2 g
Жири	0.3 g
Насичені	0.05 g
Ненасичені	0.2 g
Натрій	120 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Низьке глікемічне навантаження
Мало калорій
Помірний вміст натрію (через бульйон)
Низький вміст білка

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс запіканка з селери?

запіканка з селери має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.

Чи підходить запіканка з селери для людей з інсулінорезистентністю?

запіканка з селери має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма пастернак має найнижче глікемічне навантаження?

запіканка з селери має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм пастернак у цій базі даних (2 на 100 г).

Перевірте запіканка з селери у додатку Logi разом із вашою порцією.