Домашній огірковий реліш
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низькокалорійний та з низьким глікемічним навантаженням
- Містить доданий натрій з оцту
Домашній огірковий реліш має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Реліш (55). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Реліш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній огірковий реліш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низькокалорійний та з низьким глікемічним навантаженням
- Без додавання цукру (використовується стевія)
- Високий вміст води
- Містить доданий натрій з оцту
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній огірковий реліш?
Домашній огірковий реліш має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Домашній огірковий реліш для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній огірковий реліш має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Реліш має найнижче глікемічне навантаження?
Домашній огірковий реліш має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Реліш у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Домашній огірковий реліш у додатку Logi разом із вашою порцією.
