Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст води та клітковини
- ✓ Багатий на вітаміни та антиоксиданти
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Мінімальна кількість корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.36g |
| Нерозчинна | 0.84g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру)?
Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) впливає на цукор у крові?
Свіжий овочевий салат (помідор, огірок, цибуля, зелень, без додавання солі чи цукру) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →