шматок шинки
Глікемічний індекс відсутній4/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
1.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Високий вміст білка
- Дуже високий вміст натрію
Глікемічний індекс для шматок шинки ще не виміряно. Містить 1.5 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматок шинки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 slice (thick/deli) | 85 g |
Харчова цінність (на 100г)
145
Калорії
1.5 g
Вуглеводи
20.9 g
Білки
6.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 1.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20.9 g |
| Жири | 6.3 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст вуглеводів
- Дуже високий вміст натрію
- Класифікується як оброблене м'ясо
- Містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматок шинки?
Глікемічний індекс для шматок шинки ще не виміряно. Містить 1.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить шматок шинки для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для шматок шинки не виміряно. При 1.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте шматок шинки у додатку Logi разом із вашою порцією.
