сушені гострі перці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сушені гострі перці має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, сушені гострі перці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сушені гострі перці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже високий вміст клітковини
- ✓ низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ мінімальна обробка
- ✗ помірна калорійність
- ✗ деяка кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 34g |
| Розчинна | 10.2g |
| Нерозчинна | 23.8g |
| Білки | 12g |
| Жири | 14g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 11.5g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені гострі перці?
сушені гострі перці має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сушені гострі перці для людей з інсулінорезистентністю?
сушені гострі перці має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сушені гострі перці впливає на цукор у крові?
сушені гострі перці має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →