консервований перець чилі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- низька калорійність
- помірний вміст натрію
консервований перець чилі має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Солодкий перець (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Солодкий перець
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Солодкий перець - Жовтий болгарський перецьGI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellow
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
запечений перець - запечений червоний перецьGI 15 · ГЛ 1 на 100 г redroasted
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г greengrilled
Зелений перець - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелені перець - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
мариновані перець - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
консервований перець чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низька калорійність
- хороше джерело клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- помірний вміст натрію
- помірний рівень обробки
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс консервований перець чилі?
консервований перець чилі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить консервований перець чилі для людей з інсулінорезистентністю?
консервований перець чилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?
консервований перець чилі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Солодкий перець у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте консервований перець чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
