грильований перець чилі
Низький ГІ
ГЛ 1.9 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти
- Може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
грильований перець чилі має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного чилі (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми чилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
грильований перець чилі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 57 kcal |
| Вуглеводи | 12.59 g |
| Цукри (всього) | 7.57 g |
| Природні | 7.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.14 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.67 g |
| Жири | 0.63 g |
| Насичені | 0.11 g |
| Ненасичені | 0.53 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс грильований перець чилі?
грильований перець чилі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1.9 на 100 г.
Чи підходить грильований перець чилі для людей з інсулінорезистентністю?
грильований перець чилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма чилі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм чилі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має консервований перець чилі (0.7 на 100 г).
Перевірте грильований перець чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
