квасоля ліма
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
квасоля ліма має глікемічний індекс 32 (Низький).
Оновлено 29 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квасоля ліма — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 115 kcal |
| Вуглеводи | 20.2 g |
| Цукри (всього) | 2.9 g |
| Природні | 2.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 7.8 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
- Містить деяку кількість натуральних цукрів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс квасоля ліма?
квасоля ліма має глікемічний індекс 32 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить квасоля ліма для людей з інсулінорезистентністю?
квасоля ліма має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квасоля ліма впливає на цукор у крові?
квасоля ліма має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте квасоля ліма у додатку Logi разом із вашою порцією.
