консервований коровий горох
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
консервований коровий горох має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Сухі квасолі з чорним оком (33).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сухі квасолі з чорним оком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
консервований коровий горох — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- хороше джерело рослинного білка
- низький вміст доданого цукру
- помірний вміст натрію
- слабо оброблений продукт
- помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс консервований коровий горох?
консервований коровий горох має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить консервований коровий горох для людей з інсулінорезистентністю?
консервований коровий горох має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сухі квасолі з чорним оком має найнижче глікемічне навантаження?
консервований коровий горох має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сухі квасолі з чорним оком у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте консервований коровий горох у додатку Logi разом із вашою порцією.
