Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✓ Рослинний білок
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 2.8g |
| Природні | 2.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4.5g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі?
Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі впливає на цукор у крові?
Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →