чана масала
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
чана масала має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 1 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чана масала — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 6.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить додані олії
- Помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чана масала?
чана масала має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить чана масала для людей з інсулінорезистентністю?
чана масала має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як чана масала впливає на цукор у крові?
чана масала має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте чана масала у додатку Logi разом із вашою порцією.
