котлети з нуту
Низький ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
котлети з нуту має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 21 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
котлети з нуту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Продукт переробки порівняно з цільним нутом
- Нижча щільність мікронутрієнтів порівняно з сирими бобовими
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс котлети з нуту?
котлети з нуту має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить котлети з нуту для людей з інсулінорезистентністю?
котлети з нуту має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як котлети з нуту впливає на цукор у крові?
котлети з нуту має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте котлети з нуту у додатку Logi разом із вашою порцією.
