Свіжий шавлія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжий шавлія має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Свіжий шавлія займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжий шавлія — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Обмежений вміст білка
- ✗ Низька різноманітність вітамінів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 49 kcal |
| Вуглеводи | 8g |
| Цукри (всього) | 1.7g |
| Природні | 1.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6.8g |
| Розчинна | 2g |
| Нерозчинна | 4.8g |
| Білки | 3.3g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 0.9g |
| Натрій | 11mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий шавлія?
Свіжий шавлія має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжий шавлія для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий шавлія має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий шавлія впливає на цукор у крові?
Свіжий шавлія має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →