Суміш спецій чилі
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати подразнення травлення у чутливих осіб
Суміш спецій чилі має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Приправа для тако (35). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Приправа для тако
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти та фітонутрієнти
- Без додавання цукру або надлишку солі
- Може викликати подразнення травлення у чутливих осіб
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій чилі?
Суміш спецій чилі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить Суміш спецій чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій чилі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Приправа для тако має найнижче глікемічне навантаження?
Суміш спецій чилі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Приправа для тако у цій базі даних (10 на 100 г).
Перевірте Суміш спецій чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
