Хрусткий хліб з чіа та льоном
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хрусткий хліб з чіа та льоном має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 30 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хрусткий хліб з чіа та льоном займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Хрусткий хліб з чіа та льоном — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький доданий цукор
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Оброблене зерно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12g |
| Розчинна | 4.8g |
| Нерозчинна | 7.2g |
| Білки | 12g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хрусткий хліб з чіа та льоном?
Хрусткий хліб з чіа та льоном має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 30 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хрусткий хліб з чіа та льоном для людей з інсулінорезистентністю?
Хрусткий хліб з чіа та льоном має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хрусткий хліб з чіа та льоном впливає на цукор у крові?
Хрусткий хліб з чіа та льоном має глікемічне навантаження 30 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →