Ванільний скир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Ванільний скир має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2.2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Ванільний скир займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Ванільний скир — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Мінімальна кількість насичених жирів
- ✗ Містить доданий цукор
- ✗ Відсутність клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 5.5g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 9.5g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ванільний скир?
Ванільний скир має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2.2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Ванільний скир для людей з інсулінорезистентністю?
Ванільний скир має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ванільний скир впливає на цукор у крові?
Ванільний скир має глікемічне навантаження 2.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →