Оливкова олія екстра вищого гатунку
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Багата на корисні для серця мононенасичені жири
- Висока калорійність
Оливкова олія екстра вищого гатунку не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №748608 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Оливкова олія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Оливкова олія екстра вищого гатунку — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 мл | 1 g |
Харчова цінність (на 100г)
884
Калорії
0 g
Вуглеводи
0 g
Білки
100 g
Жири
на 100г
| Калорії | 884 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 100 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 86 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
35%
Помірний
Чому така оцінка?
- Багата на корисні для серця мононенасичені жири
- Містить протизапальні поліфеноли
- Нульовий глікемічний індекс
- Висока калорійність
- Відсутність необхідних мікронутрієнтів/клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Оливкова олія екстра вищого гатунку
-
Ескалівада (Каталонські запечені овочі з димком та анчоусами) 65 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Фаттуш із цільнозерновими піта-чіпсами 17 хв · 13 інгредієнтів · просунутий -
Лабне з заатаром, оливковою олією та цільнозерновою пітою 13 хв · 7 інгредієнтів · легко -
Мухаммара (соус із запеченого червоного перцю та волоських горіхів) 13 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Тост з розім'ятою білою квасолею та авокадо на темному житньому хлібі 10 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Дзадзикі з овочевою нарізкою 10 хв · 11 інгредієнтів · легко -
Zuppa di Ceci con Rosmarino (Італійський суп з нуту з розмарином) 40 хв · 8 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оливкова олія екстра вищого гатунку?
Оливкова олія екстра вищого гатунку не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Оливкова олія екстра вищого гатунку для людей з інсулінорезистентністю?
Оливкова олія екстра вищого гатунку не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Оливкова олія екстра вищого гатунку у додатку Logi разом із вашою порцією.
