салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.36 g |
| Нерозчинна | 0.84 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Багатий на мікронутрієнти та антиоксиданти
- Низка щільність білка
- Низький вміст незамінних жирних кислот
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком?
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком для людей з інсулінорезистентністю?
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком впливає на цукор у крові?
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком у додатку Logi разом із вашою порцією.
