салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ низька калорійність
- ✓ природний вміст клітковини
- ✗ низький вміст білка
- ✗ можливо низький вміст вітамінів при використанні натурального йогурту
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 4.2g |
| Цукри (всього) | 2.8g |
| Природні | 2.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.36g |
| Нерозчинна | 0.84g |
| Білки | 1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком?
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком для людей з інсулінорезистентністю?
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком впливає на цукор у крові?
салат з огірків і помідорів з травами та лимонним соком має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →