огірок, цукіні, оливкова олія
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- багатий на ненасичені жири
- низький вміст білка
огірок, цукіні, оливкова олія має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми огірок, цукіні, оливкова олія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
огірок, цукіні, оливкова олія — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 3.8 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на ненасичені жири
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст води
- низький вміст білка
- помірний вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс огірок, цукіні, оливкова олія?
огірок, цукіні, оливкова олія має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить огірок, цукіні, оливкова олія для людей з інсулінорезистентністю?
огірок, цукіні, оливкова олія має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма огірок, цукіні, оливкова олія має найнижче глікемічне навантаження?
огірок, цукіні, оливкова олія має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм огірок, цукіні, оливкова олія у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте огірок, цукіні, оливкова олія у додатку Logi разом із вашою порцією.
