приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- багатий на ненасичені жири з оливкової олії
- низький вміст білка
приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного огірок, цукіні, оливкова олія (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми огірок, цукіні, оливкова олія
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 2.8 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.4 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на ненасичені жири з оливкової олії
- низьке глікемічне навантаження
- містить клітковину та антиоксиданти
- низький вміст білка
- помірний вміст жирів з олії
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії?
приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії для людей з інсулінорезистентністю?
приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма огірок, цукіні, оливкова олія має найнижче глікемічне навантаження?
приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм огірок, цукіні, оливкова олія у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте приготовлені огірок та цукіні в оливковій олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
