Арахісова мука
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Арахісова мука має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Арахісова мука займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Арахісова мука — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Відмінний вміст клітковини
- ✗ Помірний загальний вміст вуглеводів
- ✗ Оброблено з цілих арахісів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 327 kcal |
| Вуглеводи | 34g |
| Цукри (всього) | 8.4g |
| Природні | 8.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 15.8g |
| Розчинна | 4.7g |
| Нерозчинна | 11.1g |
| Білки | 52.2g |
| Жири | 9.5g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 8g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Арахісова мука?
Арахісова мука має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Арахісова мука для людей з інсулінорезистентністю?
Арахісова мука має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Арахісова мука впливає на цукор у крові?
Арахісова мука має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →