Гіркоти
Низький ГІ
ГЛ 3.9 на склянка (245 г) · ГЛ 1.6 на 100 г
- Використовується у дуже малих кількостях
- Високий вміст алкоголю
Гіркоти має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна склянка (245 г) додає глікемічне навантаження 3.9.
Оновлено 30 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гіркоти — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 295 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 11 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 11 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Використовується у дуже малих кількостях
- Низький вміст натрію
- Високий вміст алкоголю
- Додані цукри
- Ультраперероблені
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гіркоти?
Гіркоти має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна склянка (245 г) має глікемічне навантаження 3.9; на 100 г глікемічне навантаження 1.6.
Чи підходить Гіркоти для людей з інсулінорезистентністю?
Гіркоти має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гіркоти впливає на цукор у крові?
Гіркоти має глікемічне навантаження 1.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Гіркоти у додатку Logi разом із вашою порцією.
