Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Містить корисні жири
- ✓ Добре джерело білка
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить оброблений хліб
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 8g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот?
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот для людей з інсулінорезистентністю?
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот впливає на цукор у крові?
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →