Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот
Низький ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні жири
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
- Містить оброблений хліб
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот?
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот для людей з інсулінорезистентністю?
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот впливає на цукор у крові?
Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Тост із пророщеного зерна з пюре з авокадо та яйцем пашот у додатку Logi разом із вашою порцією.
