тісто для бейгла
Високий ГІ
ГЛ 44.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 37 на 100 г
- помірний вміст білка
- дуже високе глікемічне навантаження
тісто для бейгла має глікемічний індекс 72 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 44.4.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 28 на 100 г 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
Цільнозерновий лаваш - ГЛ 1 на 100 г Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.
Мигдальне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для бейгла — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- містить деяку кількість клітковини
- дуже високе глікемічне навантаження
- високий глікемічний індекс
- низький вміст клітковини для зерна
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для бейгла?
тісто для бейгла має глікемічний індекс 72 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 44.4; на 100 г глікемічне навантаження 37.
Чи підходить тісто для бейгла для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для бейгла має високий глікемічний індекс (72) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як тісто для бейгла впливає на цукор у крові?
тісто для бейгла має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто для бейгла у додатку Logi разом із вашою порцією.
