Бейгл з розмарином і пармезаном
Високий ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Містить деякий білок із сиру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Бейгл з розмарином і пармезаном має глікемічний індекс 72, такий самий, як у звичайного половина бейгла (72). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону забезпечують такий самий хрусткий і пікантний смак, як і бейгл, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (2 проти 36), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 1 на 100 г Кубики хліба з цвітної капусти надають страві хлібної текстури, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 36 до 1.
кубики хліба з цвітної капусти (цвітна капуста та яйця)
Форми половина бейгла
- GI 72 · ГЛ 37 на 100 г
половина бейгла - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г low sodiumhigh protein
Половина білкового бейгла з низьким вмістом вуглеводів - Протеїновий бейглGI 65 · ГЛ 27 на 100 г high protein
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г multigrain
Половина багеля з багатозернової муки - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г 12 grain
бублик з 12 зерен - GI 72 · ГЛ 35 на 100 г cheddarjalapeno
бейгл з чеддером і халапеньйо - GI 72 · ГЛ 37 на 100 г baked
Підсмажений бейгл - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Бейгл з розмарином і пармезаном — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякий білок із сиру
- Надає енергію з вуглеводів
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Перероблений зерновий продукт
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бейгл з розмарином і пармезаном?
Бейгл з розмарином і пармезаном має глікемічний індекс 72 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Бейгл з розмарином і пармезаном для людей з інсулінорезистентністю?
Бейгл з розмарином і пармезаном має високий глікемічний індекс (72) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Яка форма половина бейгла має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм половина бейгла у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Половина білкового бейгла з низьким вмістом вуглеводів (6 на 100 г).
Перевірте Бейгл з розмарином і пармезаном у додатку Logi разом із вашою порцією.
