Тортилья з авокадовою олією
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тортилья з авокадовою олією має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 45 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тортилья з авокадовою олією займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Тортилья з авокадовою олією може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить ненасичені жири з олії авокадо
- ✓ Надає харчові волокна
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Перероблений зерновий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 490 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 6g |
| Жири | 23g |
| Насичені | 3g |
| Ненасичені | 18g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тортилья з авокадовою олією?
Тортилья з авокадовою олією має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 45 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тортилья з авокадовою олією для людей з інсулінорезистентністю?
Тортилья з авокадовою олією має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Тортилья з авокадовою олією впливає на цукор у крові?
Тортилья з авокадовою олією має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →