цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст рослинного білка
- ✓ Багаті на клітковину
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Містить натрій (сіль)
- ✗ Помірний вміст жиру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 121 kcal |
| Вуглеводи | 9.9g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.2g |
| Розчинна | 1.56g |
| Нерозчинна | 3.64g |
| Білки | 11.9g |
| Жири | 5.2g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 4.6g |
| Натрій | 200mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару?
цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару для людей з інсулінорезистентністю?
цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару впливає на цукор у крові?
цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →