сухі смажені боби едамаме
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сухі смажені боби едамаме має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, сухі смажені боби едамаме займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сухі смажені боби едамаме — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини та білка
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Помірно високий вміст жирів (переважно ненасичених)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 16g |
| Розчинна | 4.8g |
| Нерозчинна | 11.2g |
| Білки | 39g |
| Жири | 18g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 15g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сухі смажені боби едамаме?
сухі смажені боби едамаме має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сухі смажені боби едамаме для людей з інсулінорезистентністю?
сухі смажені боби едамаме має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сухі смажені боби едамаме впливає на цукор у крові?
сухі смажені боби едамаме має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →