Чіпси тортилья без зерна
Середній ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Чіпси тортилья без зерна має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Тортилья чіпси (70).
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 33 на 100 г Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
запечені чіпси з сочевиці - ГЛ 2 на 100 г Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
сирі овочі нарізані (морква, селера, болгарський перець, огірок) - ГЛ 42.9 на 100 г Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
попкорн на повітрі
Форми Тортилья чіпси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чіпси тортилья без зерна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Без доданих цукрів
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чіпси тортилья без зерна?
Чіпси тортилья без зерна має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить Чіпси тортилья без зерна для людей з інсулінорезистентністю?
Чіпси тортилья без зерна має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — запечені чіпси з сочевиці.
Яка форма Тортилья чіпси має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тортилья чіпси у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Чипси Siete (30 на 100 г).
Перевірте Чіпси тортилья без зерна у додатку Logi разом із вашою порцією.
